Sportblessures

    Last van sport blessure? Wat zijn de symptomen van je blessure, hoe wordt de blessure veroorzaakt? En natuurlijk, hoe behandel je je blessure?

    Vaak voorkomende sportblessures

    Voorkomen van sportblessures

    Gelukkig kun je veel blessures gemakkelijk voorkomen. Besteed aandacht aan de volgende dingen:

    • Draag geschikte schoenen en kleding
    • Gebruik bescherming als helm, polsbeschermers of een brace wanneer de sport daarom vraagt
    • Bouw de training goed op
    • Zorg voor een warming up en cooling down
    • Versterk je spier en doe oefeningen waar je baat bij hebt
    • Let op je gezondheid en voorkom overgewicht

Pagina is in onderhoud

#

Afspraak maken

Voor het maken van een afspraak is de kliniek telefonisch bereikbaar op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 uur tot 14:00 uur.

Orthopedie 0222 - 769 016

Social media

FacebookTwitter


Klik hier om uw reactie te geven over de OPC Kliniek